Gruppenangebote

Hast du Lebensfragen, Daseinsthemen, die dich bewegen? Möchtest du lernen, emotionalen Stress abzubauen, innere Stärke zu entwickeln und sicherer in deinen Entscheidungen zu werden? Strebst du danach, eine tiefere, liebevolle Verbundenheit mit dir selbst zu finden und deine wahre Grösse zu leben?

Mit meinen Gruppenabenden möchte ich sowohl durch Vorträge inspirieren, wie auch einen Raum schaffen, der persönliche Erfahrungen ermöglicht. Dabei möchte ich Impulse und praktische Werkzeuge weitergeben, die einem lösungsorientierten, liebevollen Umgang mit herausfordernden Lebensthemen dienen. Quasi als Hilfe zur Selbsthilfe. Mein Ziel ist es, dich darin zu unterstützen, wie du deine liebevollen Wesenskern stärken und dir ein befreites, bereicherndes und souveränes Leben aufbauen kannst.

An einzelnen oder mehreren Abenden widmen wir uns verschiedenen Themen rund ums Menschsein, um Bewusstsein und Verbundensein.
Die Veranstaltungen bestehen jeweils aus einem einleitenden Vortrag, praktischen Übungen und ausreichend Raum für Fragen und Antworten.

Jeweils ab 2 Personen für ca. 2 Stunden pro Abend.

Siehe dir gerne unten die verschiedenen Angebote an.

Ich freue mich auf dich, auf euch!

WO

Ich bin flexibel 😉
Analog, innerhalb der Schweiz komme ich gerne in eure Region. Auch online via Zoom.
Fixe Gruppenabende ab März im Freiraum in 8911 Rifferswil. Termine auf Anfrage.
www.freiraum-rifferswil.ch

PREIS

Preis 35 CHF pro Person und Abend.

Themen im Fokus

Bewusstsein als Lebensschlüssel

Du möchtest mehr über deine inneren Kräfte, über die Zusammenhänge und den Sinn des Lebens verstehen?

Erkenntnisse aus der Verhaltensforschung, Psychologie und Neurowissenschaften zeigen, dass das Unterbewusstsein beim Menschen bis zu 95% dominiert. Das bedeutet, dass wir einen Grossteil unserer Wachzeit in Gedanken verweilen und nicht wirklich präsent sind bei dem, was wir gerade tun. Diese „Unbewusstheit“ – etwa in Form von gedanklichem Abschweifen – zeigt sich besonders in Momenten, in denen wir gewohnheitsmässig handeln, von Stress oder Sorgen geprägt sind, oder von Erinnerungen aus der Vergangenheit beeinflusst werden.

Bewusstsein jedoch ist entscheidend für ein sinnerfülltes, gesundes und glückliches Leben. Die Thematik ist so gross, dass es von unschätzbarem Wert ist, relevante Kernthemen und Lebensfragen für sich zu klären. Nur durch Bewusstsein können wir zu wahrer Selbsterkenntnis gelangen, liebevolle Heilung erfahren und klare Orientierung finden.

Gerne möchte ich mit euch über folgende Inhalte sprechen:

Befreiung aus leidvollem Schicksal
wesentliche innere Kräfte (Unterbewusstsein, Bewusstsein, Überbewusstsein)
Achtsamkeit, Selbstbewusstsein, Selbstreflektion
Gesetz der Resonanz, Gesetz der Polarität
Ursache und Lösung von Problemen
relevante Bewusstseinsschritte für ein erfüllendes Leben
Liebe als innere Haltung
Was ist der Sinn des Lebens?
Schöpferkraft, Lebensweg und Lebensaufgabe
Wie kann ich mein Schicksal positiv beeinflussen?
Seelenplan – wie kann ich ihn verstehen?

Wie du dein Unterbewusstsein führen und deine Lebensqualität erhöhen kannst

Manchmal ist es wichtig, zuerst einmal zu verstehen, wer wir nicht sind, um dann zu begreifen, wer wir wirklich sind.

Wenn wir im Leben emotionale Unabhängigkeit, Selbstverwirklichung und Freiheit anstreben, ist es entscheidend, alles loszulassen, was uns daran hindert, wirklich frei zu sein; Dazu gehören hemmende Verhaltensmuster, alte Verstrickungen und Anhaftungen. Jeder von uns hat wohl in der Vergangenheit sowohl schöne als auch schmerzhafte Erlebnisse erfahren. Letztere haben sich oft tiefer in unser Unterbewusstsein eingeprägt und beeinflussen massgeblich unser heutiges Selbst- und Weltbild. So lenken ungeheilte Themen aus der Vergangenheit unsere gegenwärtigen Gedanken, Vorstellungen und Emotionen und prägen damit die Qualität unseres zukünftigen Schicksals.

Je mehr wir uns mit unserem Unterbewusstsein auseinandersetzen und alte Wunden heilen, desto mehr steigern wir unsere Lebensqualität. Gefühle von Liebe, Leichtigkeit und Dankbarkeit bringen uns wieder in Kontakt mit unserer tatsächlichen Kraft, unserem Potential, unserer Lebendigkeit und Freude.

Prägungen als Chance
Das Unterbewusstsein verstehen und liebevoll leiten
roter Faden emotionaler Blockaden im Leben erkennen
friedvolle Aussöhnung mit der Vergangenheit
Ängste, Konflikte und Krisen heilsam transformieren
Was ist und wie geht Heilung? Wer heilt?
befreiender Ansatz mit dem «inneren Kind»
Ursachenverständnis einschränkender Verhaltensmuster, wie beispielsweise ständig recht haben wollen oder Perfektionismus
viel Praxis: Meditationen und Segnungen, die die Seele stärken

Erlange Unabhängigkeit und Souveränität durch liebevolle Verbundenheit mit dir selbst

Wenn du dir selber noch näher kommen möchtest und nach Methoden suchst, die dir helfen, auch im Alltag in deiner Mitte, Kraft und Klarheit zu bleiben.

In unserer schnelllebigen Zeit, in der wir unseren Fokus primär im Aussen, auf der materiellen Welt haben, ist es nicht verwunderlich, dass wir uns selbst, unsere Seele, oft gar nicht mehr wahrnehmen. So kann es geschehen, dass wir uns irgendwann überfordert und erschöpft fühlen. Chronischer Stress ist mittlerweile zur Norm geworden und immer häufiger wird von Diagnosen wie Depression oder Burnout gesprochen. Doch soweit muss es nicht kommen.
Wie können wir lernen, unsere eigenen Grenzen rechtzeitig zu erkennen und für unsere Bedürfnisse einzustehen? Wie finden wir den Weg zurück in unsere Mitte und wie schöpfen wir neue Kraft? Diesen und weiteren Fragen gehen wir gemeinsam auf die Spur. Wir verbinden theoretisches Wissen mit praktischen, alltagstauglichen Übungen, die helfen, ins innere Gleichgewicht zu kommen.

Verbundenheit mit sich selbst als Basis
Selbstwahrnehmung, Selbstvertrauen, Selbstliebe
eine differenzierte Betrachtung von Selbstbewusstsein
Die Korrelation von Selbstvertrauen und Urvertrauen
individuelle Bedürfnisse und Grenzen
Folgen mangelnder Abgrenzung
Empathie und ihre Herausforderungen
Burnout – Ursache und Prävention
Stressmanagement, Resilienz und Work-Life-Balance
innere und äussere Kraftquellen

Eine Geschichte der Liebe und von ihren Beziehungen

Phänomen Beziehungen. Woran liegt es, dass gewisse Verbindungen langfristig harmonieren und andere regelmässig auseinandergehen? Wie können wir authentische, liebevolle Partnerschaften erschaffen?

Die Art und Weise wie wir mit uns selbst umgehen, bildet das Fundament für alles im Leben. Diese innere Haltung spiegelt sich in Bereichen wie Gesundheit, Empathie, Vertrauen, Respekt und Freiheit – sowie in unserer Fähigkeit, zu lieben und Liebe anzunehmen.

Solange wir ungelöste, vergangene Themen und Verbindungen in uns tragen, wirken sich diese auf die Qualität unserer heutigen Beziehungen aus – sowohl im privaten als auch im beruflichen Bereich, wie auch besonders in der Beziehung zu uns selbst.
Wenn wir nach friedvollen Partnerschaften streben, ist es so wichtig, die Beziehung zu sich selbst zu stärken. Denn erst durch eine geklärte, liebevolle Verbundenheit mit sich selbst können wir auch im Aussen Harmonie und Balance erfahren.

Liebe ist vielfältig
falsch verstandene Liebe versus wahre Liebe
Was bedeutet Selbstliebe und was nicht?
Selbstliebe und Beziehungen 
wichtige Schlüssel für gelingende, reife Partnerschaften
Die Rolle des Unterbewusstseins und seine Selbstsabotagemuster
das «innere Kind» verstehen 
wie Eltern-Kind-Beziehungen unsere späteren zwischenmenschlichen Verbindungen prägen 
männliche und weibliche Kräfte in uns
konkrete Beispiele von disharmonischen Beziehungsmustern, wie Eifersucht, Co-Abhängigkeiten, ständige Partnerwechsel, toxische Verbindungen usw.

Stärke deine Intuition und dein Selbstvertrauen

In deiner Sensibilität möchtest du dein Herz noch mehr wahrnehmen und ihm vertrauen lernen?

Jeden Tag treffen wir unzählige Entscheidungen. Manche fallen uns leicht, andere bringen uns ins Grübeln.
Vielleicht kennst du das: Du triffst eine Wahl und bereust sie später. Oder du findest es schwierig, bei wichtigen Entscheidungen die für dich stimmige zu treffen.

Oftmals fühlen wir uns in rationalen Handlungen sicherer, als der leisen Stimme unseres Herzens zu vertrauen. Warum ist das so und wie können wir es ändern? An diesen Abenden steht die Kraft der Intuition im Zentrum. Sie zu stärken, können wir nie genug. Denn Intuition macht unabhängig und lässt uns selbstbestimmt dem Ruf unseres Herzens folgen.

weibliche und männliche Kräfte – als Zeitgeist wie auch in uns selbst
verschiedene Formen von Intelligenzen 
Erwecke die weibliche Kraft in dir (auch Männer) 
Wie kann ich meine Intuition stärken? 
Unterschied Intuition und Bauchgefühl 
Wie weiss ich, ob es tatsächlich meine Intuition und nicht Einbildung ist? 
Überprüfungs-Check
Wie kann ich Sicherheit in meinen Entscheidungen erlangen?

Next Level für deine Gesundheit

Du möchtest dein Wissen über Gesundheit auf allen Ebenen vertiefen und deine Vitalität und Wohlbefinden steigern?

Eigentlich ist die Antwort einfach: Der Schlüssel zu einem gesunden Leben liegt im Glücklichsein. Doch gleichzeitig ist der Mensch ein komplexes Wesen, das in seiner Ganzheit wahrgenommen werden möchte.
Es ist eine Tatsache, dass viele Menschen sich energielos fühlen oder mit einer Krankheit konfrontiert sind.
Das Thema Gesundheit hat mich selber ein Leben lang begleitet. Auch wenn ich weder einen Arzt noch einen Therapeuten ersetze und keine Diagnosen oder Heilversprechen gebe, ist es mir ein Herzensanliegen, meinen Fundus an Interessierte weiterzugeben. Ich möchte dazu ermutigen, die eigene Gesundheit – die nicht selbstverständlich ist – präventiv und eigenverantwortlich an die Hand zu nehmen, auf ein neues Level zu heben und zu mehr Vitalität und Lebensqualität zu finden.  Bei Bedarf gehe ich gerne auf persönliche Anliegen und Fragen ein.

Körper: 
Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement und Burnoutprävention, äussere Umweltfaktoren, Medizin, Zelldurchlichtung, Verständnis für Krankheitsursachen und Funktionskreise

Geist: 
Wie Gedanken unser Schicksal formen, Sorgenkreisen, Zerdenken, Selbstzweifel, Mindset, Resilienz, mentale Stärke, innere Klarheit und Ruhe

Seele: 
Das Schicksal als Ausrichtungshilfe im Leben verstehen, die Seele möchte wahrgenommen werden, Transformation von Gefühlen, Meditation, Segnungen, Entspannung, innere Ruhe und Frieden, Selbstliebe, Seelenplan

Gedankenpause und Seelenfrieden

Du fühlst dich gestresst und sehnst dich nach Zeit und Erholung für dich? Einfach nach Entspannung und Abschalten – sei es vom Beruf, von der Familie oder von anderen Themen, die dich bewegen.

Dieser Abend ist ganz der meditativen Ruhe gewidmet und lädt ein, in dir selbst anzukommen. Es geht darum, einfach vom Alltag loszulassen, in die innere Stille einzutauchen und neue Kraft schöpfen. Sich zu erden und mit viel Zuversicht und Klarheit zu stärken.
Je nach Wetter bietet sich auch die Möglichkeit, in der heilsamen Natur neue Energie zu schöpfen. Praktische Übungen wie Mediationen und Segnungen unterstützen uns dabei, in die liebevolle Rückverbindung mit unserer inneren Quelle zu treten. Es geht um Urvertrauen, um das tiefe Empfinden von Frieden im Herzen und der Gewissheit, stets vom Himmel getragen zu sein.

Spiritualität, geistige Anbindung und himmlische Führung

Du hast Interesse am Themengebiet Spiritualität und möchtest gerne dein Wissen dazu vertiefen? Du hast Fragen, die sich rund um Werte, Dasein und Existenz drehen?

Spiritualität ist ein grundlegendes Bedürfnis, wenn wir ein erfülltes Leben anstreben. Denn wir sind geistige Wesen, die eine irdische Erfahrung machen. Doch was bedeutet das genau? Was versteht man unter Spiritualität und wie können wir dieses Bewusstsein sinnvoll, wegweisend und erfüllend für unser Leben nutzen?

Wie in vielen Bereichen gibt es auch in der Esoterik eine Vielzahl an unterschiedlichen Meinungen und Perspektiven. Dies kann verständlicherweise auch zu Verunsicherung führen.
Mir ist es ein grosses Anliegen, in dieser oftmals von Halbwahrheiten und Unwissenheit geprägten Sparte, mehr Aufklärung und Transparenz zu schaffen.
Ich stehe für eine klare, bodenständige und freie Spiritualität und brenne dafür, dir alles an Wissen und Werkzeugen mitzugeben, damit du selber zu deinen Antworten, in deine Freiheit und liebevolle Kraft finden kannst.

Ich freue mich auf dich und danke dir für dein Vertrauen.

Spiritualität früher und heute
Unterschied von Pseudo- und wahrer Spiritualität 
Glaube nicht, erfahre und prüfe selber 
Was ist geistige Anbindung und wie kann ich sie stärken? 
Wie erlange ich Gottvertrauen? 
Herausforderungen der Spiritualität 
mystische Erfahrungen 
Liebe, Zufriedenheit, innerer Frieden 
lichtvolle geistige Welt und Schutzengel
Wie kann ich die himmlische Führung nutzen, um liebevolle Impulse für ein erfülltes Leben zu erlangen?
Feingeistige Impulse: Was ist wahr, was ist Fantasie?
Überprüfungs-Check